Que hago si baje 8 kilos sin motivo aparente

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Soy una chica y me dedico al modelaje y bueno me preguntaba de si podías ayudarme a conseguir una dieta alimenticia para bajar de peso el tema de los entrenamientos y suplementación lo domino aoramismo poseo en mis manos el "proCLA", "¿ProCLA effect"...
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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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El otro día, si no recuerdo mal, me mandaste pau de arco para la candidiasis vaginal pero no me dijiste si lo debía sustituir por las perlas de ajos que estoy tomando o combinarlo, es que me han dicho que hay que tomarlo con precaucción y en un...
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