Me gustaría saber como ganar salto i tiempo de suspensión para el balonmano (intentar extremo)

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Hola tengo un hijo de 8 años, ¿Juega al fútbol pero no tiene mucha fuerza al chutar como mejorar?

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Entrenamiento de un año

De nuevo soy ayose. Me gustaría proponerle que me hiciera un entrenamiento para la temporada que viene, un planin mes por mes, para la velocidad tanto en el 60 m como en el 100 m.si acepta me pongo en sus manos sin dudar llevo años entrenando pero no...
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Vídeos en formato 3gp para móvil, no se reproducen

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Practicar en casa jiujitsu

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