Dieta y ejercicio recomendado.

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Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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Y los cuarentones, ¿Qué? ¿El fin?

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Dieta para ganar peso

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Suplementos alimenticios para musculación en el gimnasio; animal pack para aumentar volumen

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Hola quiero saber mi peso ideal

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Los huesos se deforman si cargo mucho peso

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