Quiero aumentar de peso!

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Reducir abductores pansa y cintura

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La edad en los ejercicios

Tengo 15 años y llevo 1 año y 2 meses en el gimnasio... Pero los resultados vistos son muy pocos... M han dicho que tan corta edad influye mucho en esto debido a que mis músculos no se han desarrollado aunque otras personas me dicen que es más fácil...
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Dudas sobre suplementos pues-entreno

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¿Cómo puedo adelgazar si nada me funciona?

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No bajo de peso

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Duda sobre toma de proteínas

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