Dolor en las muñecas

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Dolor en el pulgar de la mano izquierda

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Ju-jitsu: ¿Brasil vs japón?

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Ejercicios de estiramiento

Disculpa te quería preguntar que ejercicios de estiramiento debo hacer para abrirme frontalmente y si podrías describir el ejercicio y como podría hacer el calentamiento . Te pregunto eso por que me he interesado más por abrirme, osea estirame de los...
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