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Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..
Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones
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Dolor en la ingle
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Dolor y limitación movimientos en brazos
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