¿Cómo se hacen las ondulaciones?

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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas

Necesito ayuda cuento con un juego de mancuernas y un banco y la verdad tengo bastante conocimoento sobre hacer ejercicoo con ellas pero tengo una duda tengo un amigo que esta conmigo en esto nosotros trabajamos todo el cuerpo con las mancuernas pero...
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Líquido amarillento tras post-circuncisión

Hace 5 días que me operaron de fimosis y del frenillo. Y hace dos días en los puntos (y sobre todo en kla zona del frenillo) expulso una especie de líquido blanquecino/amarillento que cuando se seca forma unas especie de costras y que también veo en...
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¿Cómo saber si el vendaje abdominal le está haciendo daño a mi perra?

Mi perra fue operada de grasa acumulada en el vientre, esas células tras una cirugía se agrandaron dando el aspecto de un tumor pero era grasa y se lo extrajeron, el médico nos mandó a ponerle un vendaje pero no se si se lo puse bien, nos dijo que no...
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Algo pasa con mi cuerp no sé qué es lo que pueda tener?

Bueno pues tengo ciertas dudas ya me sale un líquido semitransparente o blanco de los pezones cosa que me preocupa mucho debo mencionar que si me baja mi regla me bajo el 1 de enero.2- Siempre que como se me inflama demasiado la parte baja del...
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3 cm de dilatación y sin dolor

Mi ultimo periodo fue el 8 de junio ... Tengo 37 semanas de gestación el jueves 23 fui a obstetricia, me hicieron el tacto vaginal y me dijeron que ya estaba en trabajo de parto y que tenia 3 centímetros de dilatación.. No tengo muy frecuentes los...
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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Dolores abdominales y sin vesícula que puede ser?

Hace 4 años me sacaron la vesícula en el 2012 me di cuenta que me llenaba de gases y comía y por ahí mismo iba al baño diarrea. Ahora 2016 presento dolores, diarrea y como nauseas al despertar, ¿Qué tengo?
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Colocación de piedra

De nuevo amigo. Tengo otra pregunta para ti a ver si puedes ayudarnos. Mi padre y yo vamos a revestir la pared de un muro a media altura de piedra( supongo que será pizarra) y NO TENEMOS NI IDEA de como se ha de hacer, es decir, ni que tipo de...
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Horario de entrenamiento

Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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