Nuevos hábitos alimenticios

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Alimentación equilibrada, me gustaría saber

Cual es exactamente una alimentación equilibrada . Ya que hay diudas sobre ella!
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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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Empecé a hacer dieta y ejercicio, ¿Cuándo veré resultados?

Hace una semana que empecé a comer balanceado, si mucha grasa, a tomar más de dos litros de agua, y a hacer media hora de cardiovascular (elíptica) EN AYUNAS, luego otra media hora de pilates; Quiero saber dentro de cuanto tiempo podré ver...
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Tengo un cuello negro y no se porque

Espero que alguien me pueda ayudar con un problema que tengo. Bueno resulta que desde que tenia como 9 a*os (tengo 15) tengo un problema en mi cuello parece como si estubiersa sucio, percudido pero siempre que me ba*o lo tallo bien la verdad es que...
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Alimentación sana para el deporte

Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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¿Cómo puedo eliminar la ansiedad?

Tengo 15 años mido 1.68 y peso 57.6 kilos quiero bajar un poco de peso pero definitivamente no puedo hacer dietas por mi compulsiva ansiedad!, de verdad lo he intentado pero termino comiendo de más, necesito saber como puedo eliminar la ansiedad para...
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Grasa indeleble

Bueno en primer lugar agradecerte de antemano tu ayuda te cuento un poquito mi historia: Yo siempre fui delgada, y mi peso normal estaba en unos 56 kg con 1,65 de altura, comiendo más o menos de todo el caso es que hace unos 8 años, cuando tenía unos...
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La postdata, que se me olvida!

Qué cabeza, se me ha olvidado poner lo principal. Lo que me gustaría aclarar es si podríamos entre los dos establecerme una dieta específica con lo que tengo que comer cada día en cada comida. Soy un poco desastre con la comida y si no tengo un...
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Glucomanano para el apetito

He comprobado que el glucomanano me va muy bien para reducir mis ansias por la comida y el picoteo, lo que me gustaría saber si se puede tomar durante toda la vida o solo es recomendable temporalmente.
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Tengo las pulsaciones muy altas en reposo

Tengo las pulsaciones en reposo en 100-110. Estuve tomando un medicamento que se llama Atarax por una urticaria colinergica. Ya no tomo el medicamento ya que me lo han cambiado por Deflazacort 5 mg y Bilaxten. Aun después del cambio las pulsaciones...
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