Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

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Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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¿Cómo puedo eliminar grasas acumuladas para marcar el abdomen?

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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

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Teno 29 años, mido 1.67 y peso 40 kg... Siempre fui muy delgada, nunca supere los 45 kg, pero últimamente he bajado mas de peso, no se si estaré llegando a los 40, toda mi ropa me queda grande... Me alimento como una persona normal, me gusta comer,...
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