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Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Olvido de pastilla anticonceptiva en la primera semana

Llevo tomando las pastillas hace más de un año, en concreto Gestinyl. El caso es que en la semana de descanso tuve una relación con mi pareja, y él no eyaculó dentro. Tras ese día me vio la regla. Empecé a tomar las pastillas la semana...
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física

Te comento soy un chico de 28 años, mido 1,82 y peso 68 kilos, toda mi vida he jugado al fútbol mucho compitiendo a nivel federado entrenando mínimo 3 veces a la semana, siempre he tenido mucho fondo físico corría y presionaba sin parar y nunca me...
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Bloqueo en aumento de peso/masa

Yebo desde marzo haciendo 4 días a la semana pesa en los grandes grupos musculares, y tomando un batido de carbohidratos media hora después de finalizar el gym (80% carbo, 20% protes). Mido 1,74 y estaba cuando empecé en 58kg, ahora rondo los 64kg,...
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Transferencia a otro banco

Me gustaría saber cuanto tiempo suele tardar una transferencia de un banco a una caja.
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ERE temporal - contabilización del paro

Actualmente en mi empresa han propuesto un ERE temporal de un 50%. Con lo cual se supone que el Paro se hará cargo de ese 50% y la empresa del otro 50% restante. Mi pregunta es la siguiente: En este caso de estar en un ere temporal de 2 años, ¿El...
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Ganar musculatura y conseguir peso

Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
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Que rutina me recomiendan más

Quiero saber que rutina me recomiendan, Mi meta es aumentar masa o musculo. Pero casi no lo eh logrado, si eh visto cambios una vez aumente 2 kilos pero después que deje de consumir una proteína los baje pero no luego luego me mantuvo así unas 3...
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Se me olvido tomar 1 pastilla yasmin 24/4

Lo que pasa es que ya llevo tomando las pastillas como 5 meses, el jueves 22/agosto/13 empece mi regla, tome las pastillas bien, hasta el día martes de la siguiente semana 27/agosto/13 se me olvido la toma de la misma, me acorde el día siguiente el...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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