¿Cómo comenzar en el boxeo?

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Tengo 29 años, no llevo en el gimnasio mucho tiempo. Mido 1.96 y peso 94 kg, pero soy de constitución normal/delgado. Me gustaría coger volumen sobre todo en brazos, hombros y pectorales. Voy al gym 3 veces por semana, dos de ellos también hago...
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¿Dieta para boxeo?

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Resistirá una pared de rasilla una tensión de 70 kg

Voy a colocar una cuerda de 8 m largo a 2,20 de alto entre una columna y una pared de rasilla hueca de 5 cm más 1cm de llano. La cuerda se usará para una deslizar una tirolina soportando 70 kg de deslizamiento. En la columna la unión no me preocupa...
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¿Qué talla seria ideal para mi, si mido 1 .65?

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Como bajara la pancita

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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.

Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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