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Rutina de entrenamiento para 100 metros

Antes que nada envío un saludo. Tengo 21 años recién cumplidos y se me ha dado por practicar la prueba de 100 metros. Lamentablemente no tengo un club cerca de mi casa y por eso no tengo a nadie que me pueda guiar para saber como entrenarme. Quería...
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¿Por cuál os inclinaríais? ¿Por unas ventanas Ecoven Plus o Replus?

Voy a cambiar las ventanas de casa y tengo 2 presupuestos. Uno es con la marca de ventanas Ecoven plus y el otro con la marca Replus. Estas son las descripciones de ambas: - Ecoven: COLOR: Int: BlancoPvc - Ext: Anodizado Plata ANCHO: 1.570 ALTO:...
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Ayuda con código

Tengo una página html con un formulario que tiene 4 campos: txtcredito, txtcuotas, txtvalor cuota, txttasa. En el archivo php que llama el formulario tengo al siguiente código: <table width="50%" border="0" cellpadding=3> <tbody> <tr> <td...
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Bachiller a distancia o semipresencial.

Trabajo a turno partido (de 10:00-14:00 y de 17:00-20:00). Este año me quedaron cuatro asignaturas de 2º, por tanto que volverlo a hacer. Me quedo Geografía, Historia, Lengua y Economía, y en mi institutos el horario es de 19:00 a 22:00... Entonces,...
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¿Cómo exigir al derecho del Plus Nocturnidad?

Tengo 5 años laborando, de las cuales los 3 últimos años, he tenido horarios de 18:00 a 6:00, de 20:00 a 6:00 y de 22:00 a 6:00, esto a la semana con un descanso de 1 a 2 días respectivamente, ¿Sé puede tomar estos 3 años para Plus Nocturnidad? Y de...
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Fórmula horas laboradas

Nuevamente con la pregunta anterior. En la celda A1 tengo la hora a la que entro el empleado trabajar, ejemplo 7:00 a.m. En la celda B2 tengo la hora de salida, ejemplo 5:00 p.m.. Y en la celda C2 necesito una fórmula para saber cuantas horas trabajo...
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Darme de alta de autónomo si o no

Tengo una empresa sl, la cual soy administradora solidaria con un 80% de acciones mi socia es administradora solidaria con un 20% ella esta en régimen general t1 especial, yo trabajo como cuenta ajena desde hace 9 años en régimen general con contrato...
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Precio colocación de halógenos

Estoy haciendo una casa. Tenemos una empresa contratada para la obra llave en mano. La electricidad esta muy bien pero me encuentro con que sin decir nada, nos presenta muy elevada la factura de electricidad pasando de 5000 a 12000. Estamos viendo...
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Retraso en el pago de salario.

Soy trabajadora indefinida de una empresa regida por el convenio colectivo del Contac Center y tengo antigüedad en la misma desde Enero del 2008 . Desde que entré a trabajar en la empresa estuve percibiendo mi salario mensual de manera puntual los...
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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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