Pera de boxeo

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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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Definir que madera elegir

Tengo un estilo de juego ofensivo, ataco con topspin de los dos lados, ataco con top variado (curva con efecto y definición de revés, fuerte sobre corte de revés y casi siempre fuerte o suave con control de drive), saques con mucho efecto y variados,...
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Football Americano

Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Como empalmar tubo corrugado de desagüe de la lavadora

¿Cómo puedo empalmar el tubo de desagüe de la lavadora? En el extremo tiene una goma que va a al desagüe, pero el tubo, el corrugado, es el que tengo cortado y estoy intentando empalmar. No consigo empalmarlo sin fuga, pierde por ahí y no se que...
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Problema ducha

Tengo un problema que creo tiene difícil solución, a ver que opinas. Resulta que tenia un atasco en el plato de la ducha y después de echarle de todo ( lejía etc etc) y demás vi que no se desatascaba de ahí que decidí quitar la rejilla para poder...
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¿La pasta es buena para aumentear peso?

¿Me han dicho que la pasta es un excelente alimento para aumentar de peso combinado con otros alimentos en el campo del culturismo es esto cierto? Y con que alimentos se puede combinar para una mayor efectividad
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Dieta y ejercicios para adelgazar y mejorar mi boxeo. Material de relleno del saco de entrenamiento

Soy un chico de 15 años de españa peso 100 kgs y mido 1,80 me gustaría que me ayudaras en esto del boxeo ya que soy un novato(no se nada) mis preguntas son: ¿1 me podrías poner una dieta y un entrenamiento rutinario para bajar peso y fortalecerme? ¿2...
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Heredan viudas de sobrinos o sobrino-nietos

El fallecido (Aragonés) tenía como únicos parientes 3 sobrinos (2 mujeres y un hombre)(Aragoneses) y no hizo testamento. Un sobrino murió antes que él y estaba casado y sin hijos, la otra sobrina también murió antes que él y estaba casada y con 4...
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¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?

Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He estado investigando algo y he intentado sacar una dieta y una rutina de volumen. Te comento cuales son: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Copo de maíz (70 g) - Leche desnatada con cola-cao (200...
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Recomendaciones para un delantero sin puntería

Soy un delantero de un equipo local de Andalucía y me gustaría mejorar mi puntería de cara al gol! ¿Esa es la primera cosa que tiene que hacer el delantero y pues se dice que ellos viven a puro gol que me dicen? ¿Cómo puedo mejorar la puntería?
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