Necesito una dieta urgente

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Inicio después de 2 años de parón

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Recuperar mi figura

Soy una chica y quería saber como puedo perder barriga, hago todos los días abdominales por la noche antes de acostarme, pero no veo ningún resultado. No como tan mal, ya que tomo frutas y verduras casi a diario. Mido 1.63, peso 60 kg y tengo 18...
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Bajo panza, largo volumen. ¿Sirve esta dieta?

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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?

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