Pronadora de 58 kg y 30 km a la semana, ¿Aconsejaríais para entrenar las asics gel noosa tri 8?

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Me están construyendo un acuario de 1200 litros con estas medidas 2,50 largo 60 ancho y 80 alto junto con su mesa reforzada la cual apoyaría totalmente en el suelo, la verdad es que no se cuanto pesaría el acuario vacío pero seria mucho pensar que...
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Quiero una buena dieta para cuidar mi alimentación y perdé unos kilos de los costados y la tripa

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Como coger peso adecuadamente

Quisiera realizar una pregunta sobre dietas para aumentar, a ver es alguien me puede ayudar. La cuestión es que tengo un mini gimnasio en casa así que entreno en casa y no en gimnasio, por lo que no hay ningún monitor que me guie. Tengo 27 años y...
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Ganar musculatura y conseguir peso

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