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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?
Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Perdida de masa muscular
Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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CURIOSA forma de aumentar masa muscular
Resulta que ahora un monitor nuevo al que me hacia las tablas, me ha hecho una de 3 días(e incluso dice que con 2 días bastaría), con objetivo de aumento de masa muscular. Es una rutina donde cada día hago 5 series de 10: de Hombros, espalda,...
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Programa arreglos multidimensionales
Me colabora en hacerlo en arreglos multidimensional La compañía manufacturera Monte Real fabrica 10 artículos diferentes y se trabajan tres turnos por día, la compañía necesita obtener un reporte al final del día del total de la producción por...
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Dudas sobre fractura de troquiter
Tuve el brazo inmovilizado 4 semanas. Llevo 2 semanas de hidroterapia aparte voy a un fisioterapeuta 1 vez por semana pero con todo cuando hago los ejercicios tengo dolores. Me dicen que es normal pero lo que me hace dudar es que no pueda dormir bien...
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Situación laboral muy confusa, ¿Qué hago?
Trabajo desde hace 8 años indefinido en una empresa de Málaga, soy Oficial Administrativo, llevo la contabilidad, pagos, cobros, atiendo en la tienda, incluso llevo paquetes a clientes. Mi descanso semanal ha sido durante 8 años sábados y domingos....
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Copiar hoja de libro y pegarla a otro por medio de un botón macros
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Ryan reynolds el de terror en amytiville
A mi me gustaría ser como ryan reynolds, te doy un poco mi derscripcion, mido 1.80 metros, peso 70 kg, raza blanca, contextura delgada aunque he aumentado como 10 kilos en 3 meses hace como 8 meses, tengo un poquito de grasa en el abdomen, muy poco...
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Problema de aullidos y ladridos
Paso a comentarte mi problema: Tengo un perro que recogí de la calle (es cruza, no de raza), y el problema que tengo es con una vecina. Mi mujer y yo trabajamos los dos por la mañana (entramos a las 06:00 am, por lo que salimos de mi casa a las 05:30...
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Tome Misoprostol
Me gustaría mucho su recomendación, use (misoprostol) ayer en la tarde. A las 3:30 de hoy van hacer 24 horas, las utilice vía vaginal dos dosis osea 8 pastillas de 200 mg. La primera dosis fue a las 12:30 y la segunda dosis fue a las 3:30. Tuve...
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