Ayuda, ¿Qué hago si soy precoz?

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Arritmia en el esfuerzo

Tengo 39 años, mido 188 cm y peso 80k y siempre he hecho deporte, últimamente me he aficionado a la cinta de correr, y suelo hacer sesiones de 50/60 minutos tres veces por semana. Suelo mantener un ritmo cardíaco entre 145 y 155 pulsaciones /minuto...
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¿Cuanto tiempo es el ideal para entrenar en un gimnasio? ¿Son malas más de 4 repeticiones?

Quisiera saber cuanto tiempo es el ideal para trabajar en un gimnasio y además si tiene algún efecto el hacer más de 4 repeticiones en un solo ejercicio. Y si saben algún ejercicio para marcar los abdominales inferiores díganmelo
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Hielo en la consola interior de Aire Acondicionado

Tengo un equipo de Aire Acondicionado 1x1 mitsubishi electric 12rv para una habitación de 19 m2 con poca exposición al sol y cuando intento funcionar con él, pasado cierto tiempo ( alrededor de 30 minutos), comienza a crear hielo en la consola,...
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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Psizama tengo un serio problema parece que tengo ansiedad i todo se basa en e temor aque me muera ya que un amigo hace poco falleció de leucemia i me impacto mucho te empezare contando que todo comenzó con dolores en los riñones después me vinieron...
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¿Debo hablar con la policía o con un abogado?

Si mi familia me ha maltratado toda la vida, todo muy encubierto sobre todo lo que hacen mis padres, siempre dicen la excusa de que "lo hacen porque que me quieren" y todos les creen. Lo más grave que me han hecho es no llevarme al médico cuando...
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Abdominales efectivas!

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Tengo relaciones con mi enamorada pero no puedo acabar, ella cree que no me excita, solo acabo cuando me masturbo y eso hac creer a ella que no m excita, es decir tenemos relaciones y no puedo terminar, ella sì y ella no Por favor, ayúdenme, no...
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Ejercicios naturales para agrandar el pene

Quisiera saber si me puedes facilitar estos ejercicios y explicármelos detalladamente
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