Reducir volumen piernas

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Problemas con mis piernas

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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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¿Cómo puedo adelgazar mi cintura?

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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

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¿Qué debo hacer en el gym a partir de ahora?

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Horario de entrenamiento

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