Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

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Entrenamiento y dieta en volumen y definición.

Me gustaría saber en qué se diferencia un entrenamiento estando en volumen, de un entrenamiento estando en definición. No me refiero al cardio. Dentro de un par de meses, tendré que empezar a definir y no tengo muy claro cómo tengo que entrenar. No...
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¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?

Bueno antes que nada!, me da gusto encontrar sitios así en la web!. Y mi pregunta es: ¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?, es decir! Si tengo estos perimétros musculares!, ¿Debo de tenerlos igual a...
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Convertir Concierto DVD a avi/mpg pero solo una parte

Tengo el DVD de un concierto. Quisiera convertir solo algunos videos (con audio) a AVI/MPG o algún formato de video; tratando de no perder mucha calidad en el video ni en el audio. Que programa utilizo que sea sencillo de usar y que me permita esto
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Tengo un equipo de ósmosis inversa

Mi ósmosis es una magma platinium, cuando se llena y al rato, sigue expulsando agua por el desagüe, le cierro la válvula de entrada de agua general y por supuesto no desagua. ¿Este drenaje de agua a que se debe? Los filtros son nuevos, unos cinco...
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Recorte drástico de calorías.

Mi preparador físico me ha dado una dieta de definición para empezar a secar grasa después de la fase de volumen. La cantidad de proteínas es la misma en ambas fases, los carbohidratos se reducen y las grasas también, aunque no del todo. Pero yo creo...
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Pensando en adquirir una raqueta profesional para jugar tenis de mesa.

Soy de Colombia y estoy pesando en adquirir una raqueta profesional para jugar tenis de mesa, desafortunadamente no he encontrado muchas tiendas especializadas en el tema que me puedan guiar, pero encontré una en Galerías (Bogotá) que se llama...
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Dieta Volumen

Te dejo algunos datos míos por si t sirven de algo, tengo 23 años, mido 1.67 y peso 67 kg. Quería comentarte la dieta que he planteado de volumen, para que me dieras tu opinión y algún consejo. Esta sería la dieta: Desayuno - Leche desnatada - Copos...
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Brazooos! XDD

No se si ya te he hecho esta pregunta. Es que cuando te la había escrito y te la iba a mandar el pc se me ha colgado y no se si te la he podido enviar. Bueno si te la he enviao ya me lo dirás. Si no, pues ahí va... Soy un muchacho de 18 años, mido...
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¿Suplementación correcta?

Mi pregunta es sobre suplementos, hasta ahora tomaba 2 batidos de proteína (beverly) uno después de entrenar y otro antes de acostarme y la verdad es que no me ha ayudado mucho, no se si por la marca o que tomo pocos batidos... En fin. He decidido...
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¿Normativa de bovedillas?

Quiero saber como puedo colgar 100 kg del techo... Estoy haciendo un armario para colgarlo del techo ... Tengo que repartir 100 kilos (por seguridad) y solo tengo 60 x 60 cm ¿Me servirían 4 balancines?
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