Para mimo

Preguntas y respuestas relacionadas

Sirve la proteina hilmar whey protein?

Digo para el precio que dan es buena, estoy usando actualmente suero de leche de prowinner y me ha ido muy bien pero si esta proteína vale la pena para el precio que la dan es lo que quisiera saber, la están vendiendo en mercado libre y tiene buenos...
1 respuesta

Rutina y dieta para marcar

Tengo 16 anios, mido 1.77 y peso 70kgs y me gustaría que me pudieran proporcionar una rutina y una dieta para marcar musculo ya que estuve siguiendo una para crecer en masa muscular durante 4 meses pero eso hizo que aumentara de peso...
1 respuesta

Que tomar si hago en un día gimnasio y fútbol

Tengo una duda sobre que tomarme en el siguiente caso que le expongo: Normalmente me levanto a las 8:00 AM desayuno, a las 11 aprox. Almuerzo, a las 15:00 como, a las 18:00 meriendo, a las 20:00 voy al gimnasio y al terminar me tomo un batido de 40...
3 respuestas

Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
1 respuesta

Tipos de proteína

Tomo la nitrotech en post entreno, y recién levantado con la avena. Me gustaría añadir proteína de absorción lenta, y estaba indeciso entre la syntha6 y una caseína micelar, como la 100% CASEIN de OM. Al final me he decantado por probar la Caseína,...
1 respuesta

Opinión proteína

Me gustaría conocer tu opinión acerca de la proteína en polvo Super Protein 88 de Weider.
1 respuesta

Clara de huevo pasteurizada

Mi intención es empezar a tomar las claras de huevo pasteurizadas pero no se muy bien como tomarlas... Me han dicho que las meta en el microondas y cuando estén subidas las tome pero no se... Mi pregunta es, ¿Cómo es mejor tomarlas? ¿Mejor antes de...
3 respuestas

Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

Toda la vida he tenido cuerpo de reloj de arena, con gran facilidad de perder peso cuando hacia dietas así que todo perfecto. El reloj biológico no perdona, y desde hace unos 4 años noto ralentización de mi metabolismo y cambios en mi cuerpo. Ha...
1 respuesta

Quisiera aumentar de peso muscular

Y gracias por dar un poco de tu tiempo a mi pregunta, llevo casi 2 años yendo a un gym pero sigo con mi mismo peso (mido 1.70mt y peso 63.3 kg.), claro si he llegado a marca pero por mi trabajo me es dificl seguir una deita; haber te describo mi...
1 respuesta

Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema