Rehabilitacion despues de operacion de hernia .

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Operación Bikini

Soy un chico de 25 años, y últimamente he descuidado mucho mi estado de forma, y en el nuevo piso en el que estoy tienen gimnasio con unas pocas maquinas y pesas, necesitaría que me recomendaran un plan de ejercicios para mi y otro para mi novia. El...
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Busco definir los músculos de la zona abdominal sin consumir L-carnitina

Mido 183cm y peso 86kg, llevo en un gym casi 2 años y creo que se empiezan a notar los resultados. Mi gustaría saber si se puede definir la zona abdominal(solo me falta definir la zona inferior y los laterales)sin necesidad de tomar L-carnitina(ya...
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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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¿Es verdad que si cargas mucho peso desde los 12 en un gym no creces?

Es un amigo que no me cree y todavía tiene esperanzas de crecer, pero la verdad no lo creo, lo que si es que esta muy fuerte
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Alta laboral por INSS que no estoy de acuerdo

Explico un poco el tema a ver como sale, llevo de baja 13 meses, desde el 18 de septiembre del 2015, pase por el INSS el 21 de septiembre de este año y se me prorrogo la baja 180 días más, el día 31 de octubre me volvió a llamar el INSS y hoy 10 de...
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¿Empezar a suplementarme?

Tengo 20 años llevo ya un mes en el gym aunque estuve haciendo ejercicios en casa durante 2 meses mido 1.75 peso 67 kilos y estoy delgado ya ganando algo de abdominales algo de brazos ensanche 1 cm mi espalda pero no gran cosa. Todos los trainer de...
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Ejercicios para estilizar muslos y culo

No tengo muchos muslos, simplemente quiero estilizar los muslos ponerlos duros y el culo en buena forma redondito y duro, además de sacar oblicuos y tener una buena dieta, ¿Qué me recomiendas?
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Buenas doc me salio un abombamiento del Anillo fibrosoa nivel de L 4-L5 sin repercusión neuroforaminal. Cambios modic niv L4-L5

Resonancia magnetica de colucna lumbosagra me podria esplicar por fabor
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Ayuda con la interpretación de resultados de una resonancia magnética

Soy una chica de 33 años, pero mi problema me lo detectaron hace 7 años. Anteriormente todas mis resonancias son idénticas pero en esta hay cambios además me siento muy mal. El verano pasado visite 5 cirujanos y a excepción de 1 me aconsejaron que...
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Tengo derecho a Invalidez permanente absoluta

A los 25 años me reconocieron una invalidez total para la profesión habitual que era de carga y descarga por una lesión lumbar, intervenido en tres ocasiones dejándome secuelas, L5-S1 dos intervenciones en 6 meses. A los 30 años empiezo a trabajar de...
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