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Flexiones con pies elevados
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Sistema de seguridad para piso
Recientemente he comprado un piso que está en una planta 1ª y quiero protegerlo contra robo ya que hay una oleada de robos en el barrio. Todas las habitaciones, comedor y cocina dan a una terraza en forma de "L", a la que es relativamente fácil...
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¿Mido 1.65 cm a mis 19 años puedo crecer a 1.72 cm con estar colgado y manejando bicicleta?
Quiero crecer un mucho más para jugar básquetbol voleibol y saltar mucho más
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Escalón de salida a la terraza y normativa
Para salir a la terraza tengo un pequeño escalón que queda justo tras el paso de las dos puertas que dan aceso a la misma (se puede acceder a ella desde dos estancias) y quería saber si este escalón debería cumplir las especificaciones dadas en la...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?
Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Os comento: Hasta hace menos de un año nadaba 4 veces en semana, he nadado desde los 6 años y he competido como federado, durante un tiempo trabaje como socorrista aunque ahora estoy estudiando. Deje la natación por cambio de residencia y después me...
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Mejorar nadando
Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Problemas con mi elongación
Que tal mi nombre es Raul y tengo 21 años y mido 1,70, ice taekwondo por 6 meses y me tuve que salir por problemas económicos y ahora quiero volver, pero tengo un problema, siento que estoy muy apretado, he perdido mi elongación y quiero recupera<rla...
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Recientemente aproximadamente 10 días tuve u a caída jugando fútbol sobre mi hombro fui a urgencias y me dijeron que era una luxación acromio clavicular grado 3 y me dijeron que usará el método conservador de recupteracion, ¿Llevo 2 día con un...
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Un kaka volviendo a empezar
Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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Roperos de obra
Estoy reformando una vivienda antigua que he comprado y quiero poner los roperos de obra o pladur, pero no tengo ni idea de que tengo que tener en cuenta a la hora de diseñarlo, medidas de las separaciones, etc... Los techos son altos (4,37 cm) y...
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