Quesos brie y camembert

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¿Mi pregunta es si es posible definir el abdomen sin perder masa muscular? Yo tengo 4 meses en el mundo del gym he visto buenos resultado pero, quiero definir perfectamente el abdomen tengo mi barriga normal ni tan grande ni tan pequeñas, hago...
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Colesterol y triglicéridos altos

A mi hija de 13 años lesufre de sop y resistencia a la insulina actualmente esta en tratamiuento para dicho padecimientos, pero ademas se le sumo que en su ultimo estudui de perfil lipídico le salio que el colesterol total esta 228 y los...
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¿Dieta ara aumentar masa muscular?

Llevo ya un par de meses en el gimnasio peso 51 Kilos y mido 1,67, mi problema ahorita es la dieta. Actualmente esta es mi dieta: Desayuno: 250Ml de leche descremada o 200gr de yogur descremado 2 rebanadas de pan integral con 30 gramos de mermelada...
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¿Cuál es la mejor forma de tener un cutis lo más cuidado posible?

Eso, me gustaría hacerlo lo mejor que pueda, con precios económicos, pero recomiéndame alguno aunque se pase de precio y valga la pena.
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En la mañana de hoy voy a una cafetería en la que pido para desayunar un croasan relleno de jamón y queso junto un café con leche, al traerme el camarero el mismo me encuentro con que esta quemado, se lo hago ver y pido que me lo cambie, a lo que el...
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¿Cómo puedo hacer malteada?

Primero que nada me gustaría aclarar que soy totalmente amateur en la materia pero me interesaría mucho que me proporcionaran una receta para hacer malteada de vainilla o cualquier otro sabor
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¿Qué dieta debo hacer para aumentar masa muscular?

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Tarima exterior gris

Hace poco que vivo en una casa cuya terraza exterior es de madera (teca o parecido, no lo sé), por lo que sé lleva más de 5 años sin ningún tipo de cuidado y esta francamente mal, muy gris y sucia. Había pensando en alquilar una lijadora profesional...
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Flex o pikolin

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