¿Por qué mi abdomen no esta 100% plano?

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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

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¿Cómo puedo definir mis abdominales?

Soy un chico de 16 años y me gustaría poder definir mejor mis abdominales, tanto el abdominal superior como el inferior ya que me cuesta y me gustaría conseguir-lo. También para definir esa zona que llaman la V . Si me pudiesen ayudar con este tema...
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Se me marcan las venas en brazos...

¿Mi cuestión es a que se debe que se me marquen las venas en los antebrazos? ¿Puedo evitarlo de alguna manera?... Yo pienso que es debido a hacer pesas. Tengo otra pregunta! ¿La forma de los pectorales depende de los ejercicios que realices para...
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Ayuda con ejercicios en el gimnasio y dieta de naturhouse para perder grasa

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Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación

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