Tengo anemia

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¿Cómo puedo perder la grasa que me sobra y definir mis músculos?

Te voy a comentar una cosilla, mira, mido 1.72, peso 75k, llevo en el gym por lo menos 3 años, en serio llevo 1 año más o menos controlando comida etc... Hago diariamente 20'bici más 20'carrera, más la tabla día 1 dorsal-hombro, día 2pierna-bíceps...
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Dieta para recuperar peso

Desde hace unos tres meses he salido de casa por cuestiones de estudios y me he dado cuenta que he perdido peso, creo que debido a mi desconocimiento de una dieta balanceada de alimentación. Me puedes ayudar con una dieta diaria necesaria para ganar...
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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Llevo tomando eutirox 100 mes y medio

No se muy bien que comer, leo muchos artículos y me confunden unos y otros. Tan solo quiero saber lo normal, si puedo comer algo de carne, que tipo de frutas y verduras, etc. He visto que pone que no puedo comer naranjas, limones, coliflor, brócoli,...
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¿Qué puedo hacer para que mi cría de gazapo coma y salga adelante?

Tengo 2 gazapos de 30 días exactamente, los he criado yo en mi desesperación, ya que no separe al papa de la mama, siguieron en la misma jaula, revise a los gazapitos a los 3 días y vi que estaban muy flacos, los saque del nido y los empecé a...
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Duda, sobre alimentos que aceleran el metabolismo

Pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo como...
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¿Dieta ara aumentar masa muscular?

Llevo ya un par de meses en el gimnasio peso 51 Kilos y mido 1,67, mi problema ahorita es la dieta. Actualmente esta es mi dieta: Desayuno: 250Ml de leche descremada o 200gr de yogur descremado 2 rebanadas de pan integral con 30 gramos de mermelada...
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Cobertura seguro rotura tubería desagüe

Hace dos meses di un parte al seguro por una rotura de tubería de desagüe en el patio de mi piscina, a la altura de un muro medianero con el vecino en un chalet de mi propiedad, vino un fontanero de la empresa reparadora del seguro de hogar que tengo...
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Mitsubitshi Fdum71vn o Daikin ZBQ71B?

Tengo la preinstalación de A/A por conductos, he estado mirando precios y la verdad que me parece una pasada lo que me cobran. Mitsubitshi Fdum71vn o Daikin ZBQ71B ¿Cuál es mejor? Soy algo manitas y no tengo reparo en poner la máquina tanto interior...
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¿Es normal que caliente el agua del baso de expacion?

No hace un mes tuve un problema con el coche, el mecánico me dijo que era la junta de culata, ¿Me lo reparo y mi duda ahora es si es normal que el agua del baso de e expacion caliente? Soy muy torpe en esto de mecánica pero me eh quedado con una...
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