¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

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Biblia del salto vertical en español

Disculpa tendrás los ejercicios ( rutinas) de pesas y pliomtria de la biblia del salto vertical en español o algún video con estas rutinas
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Problema de impresora

Tengo una impresora EPSON FX 1170... Si imprimo el autotest de la impresora sale bien y sin problema, pero si mando alguna impresión desde el programa que estoy usando basado en DOS pasa que la impresión sale bien plasmada pero me va saltando una...
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