Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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Tengo 19 años soy deporttista practico natación atletismo y pesas fui operado de hernia inguinal derecha hace tres emanas me pusieron una malla lo que quiero saber es después de cuanto tiempo puedo regresar a mis rutinas de entrenamiento habituales o...
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Pena en mi pareja conmigo

Tengo ya 1 año con mi pareja y esta me sigue teniendo pena y es muy correcta con respecto a algunas cosas! Le da pena hacer unas que otras cosas muy sencillas frente de mi... Por ejemplo estar sin camisa estando en lugares no públicos! Estando...
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Union de estructuras metálicas

Tengo un inconveniente Un C.C posee una losa maciza y tiene unos micropilotes de 4" de diámetro en cada local para apoyar las columnas esto es para la construcción de una mezanina el problema es que no se como es la union entre la plancha y el...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Mido 1.70 m y peso 120 kg, en el gimnasio me dijeron que no debía hacer pesas por que me podría dar un paro cardíaco, así que ya tengo una semana practicando box, y 10 minutos de elíptica al comenzar y 10 minutos al terminar. Mi pregunta es...
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Estoy corriendo por la mañana

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Inquietudes de un principiante en oleo

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