Flexibilidad con mis piernas

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Limpiar datos en celdas

Te molesto. Engo una planilla que uso a menudo. Cada vez que la utilizo quedan guardados los datos de la última vez que la usé. Algunas veces se me olvidan de borrar algunos datos, ¿Cómo puedo hacer para presionar un "Botón de comando" y todos los...
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Pedales clasicos vs automaticos

He empezado a practicar ciclismo mtb nivel medio. Uso una bicicleta con pedales clásicos y noto que cuando estoy en terreno resbaladizo (arena, piedras sobre todo en pendientes) y me derrapa la rueda de atrás y se me escapa el pie del pedal por lo...
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Nefritis

Mi problema es un poco más serio ya que soy una persona de 60 años de edad con una altura de 1.58 y peso 67 kg. En este año me han diagnosticado una nefritis con altos índices de urea y creatinina y una hemoglobina de 11 y me mandaron una dieta que...
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Arranque de compresor sin gas ni circuito.

Tengo 2 vitrinas expositoras horizontales, una de refrigeración y otra de heladería. Estas vitrinas tienen instalados los motores fuera de ellas, a distancia, como si de un aire acondicionado se tratase. Estas vitrinas se han tenido que trasladar de...
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Pregunta Urgente, para urólogos por favor.

Bueno para empezar mi problema diré que aunque me da vergüenza comentarlo, esta es la magia de internet que permite el anonimato je je. Bueno a lo que iba, cuando tenía el pene recto, éste se torcía hacia arriba, estando perfectamente perpendicular a...
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Tengo un pie un poco más desviado que otro

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Como subo de`peso

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Consulta sobre rutina

Tengo 33 años, 1.68 de estatura y 85 kgs de peso. Llevo varios años de gimnasio y tengo buen volumen muscular, aunque ahora tengo un sobrepeso de 10 kgs aproximadamente. Es por ello que me resulta muy difícil definir y marcar mis músculos. Te cuento...
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Rutina volumen

Alguien me podría ayudar con una rutina para subir de volumen por favor se los agradecería muchos.
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