Entrenamiento de equipo prebenjamin

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Problemas con aductores

Tengo 27 años mido 1.73cms y peso 82 kg. Se que estoy pasado de peso, aunque hago bastante ejercicio. Mi pregunta puntual se refiere a que soy aficionado al fútbol y en este ultimo tiempo sufro dolores en ambos grupos de aductores (derecho e...
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Me podrías explicar un poco el modo de uso y funcionamiento de los trucos con cd especiales como el game shark, y si hay alguno que me lo pueda bajar de internet y no necesite nada más que el cd (¿El ar2 necesita una memory card especial no?)
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