Me gusatría augmentar el volumen de mis brazos

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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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¿Qué sitio es mejor para dejar a mi perrita?

La primera es que tengo una cachorro de dos meses en casa, lleva con nosotros solo unos días, lo primero que planteo es, nosotros( mi pareja y yo) trabajamos a turnos y se que para ella es un poco caos así que intentamos que comas más o menos a la...
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¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?

Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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He padecido de colitis nerviosa y quiero consejo sobre mi tratamiento para controlar mis nervios

Le escribo porque la verdad es que ya estoy desesperado pues este mal que tengo ya tiene el año y nadie me ha podido decir en si que tengo y el poco dinero que tengo ya lo he gastado en doctores y medicinas y yo me sigo sintiendo igual al menos me...
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Días de mudanza contrato laboral parcial

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Cada días estoy más gorda auxilio

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Legalización libro de socios y actas

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