Cantar o no cantar

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Nadar 100 metros para la oposición de bomberos

Te pido consejo para poder realizar la prueba que te expongo y que me aconsejes una rutina a seguir: Natación con buceo, 100 metros en 1 minuto y 49 El ejercicio consiste en nadar y bucear, en una distancia de 100 metros, en un tiempo inferior o...
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Pegar pedacito de hule

En realidad no se si tu me puedes ayudar pero ahí te va: tengo un teclado psr (musical) y unas teclas ya no tocaban, bueno pues lo mande a reparar y no pudieron, yo lo desarme y me di cuenta que el colchón de plástico que esta abajo de la tecla esta...
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Rutinas para incrementar el salto

Te escribo para que me envíes una rutina efectiva para incrementar el salto vertical, pero tengo un ligero problema, cuando juego basket me duelen las rodillas y tardo en recuperarme unos 4 días pienso que es por la falta de practica o te ves sea...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Dolor lumbar

Tengo 17 años y desde mediados de verano me duele la espalda en la zona lumbar. El traumatólogo me hizo una radiografía y me dijo que tenia la espalda derecha y las vertebras bienc colocadas y me mando tomar paracetamol pero después de un tiempo...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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¿Alguna planta o remedio para mi problema?

Expert@, Los síntomas de mi enfermedad son los siguientes.: Sensación de escozor y sequedad en la cavidad nasofaringea cada vez que hago una respiración, este síntoma es casi repentino, puedo empezar a sentir los síntomas por la mañana y para medio...
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Como definir mi musculatura me es imposible

Me llamo Fran llevo mas de 6 años entrenando en el gimnasio y mi fallo es el de muchos no consigo definir mi musculatura y menos el abdomen, he probado muchas cosas y nada, subo y bajo de peso sin problemas pero nunca consigo definir ahora mismo he...
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Enseñar a mi perrita a sus cositas

Tengo un cachorro de poco más de 2 meses desde hace un mes, obviamente se hace todo donde le pilla. Al principio le enseñe donde era el sitio (periódicos) cada vez que la pillaba y lo cogió bastante bien, alguna vez se le escapaba pero bueno. Ahora...
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Amígdalas Enfermas

Hace 4 días sentía mucho dolor de garganta, fiebre y dolor en los huesos. No sabia que era, hasta que la curiosidad me dio con mirar mi garganta. Veo que mis amígdalas, aparte de inflamadas, están llenas de granitos de pus que me dan mal sabor y un...
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