Subir de peso dejar de ser delgado existe prevenirlo

Preguntas y respuestas relacionadas

Correr para bajar abdomen pero no pierna

Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
2 respuestas

Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular

Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
2 respuestas

Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

Toda la vida he tenido cuerpo de reloj de arena, con gran facilidad de perder peso cuando hacia dietas así que todo perfecto. El reloj biológico no perdona, y desde hace unos 4 años noto ralentización de mi metabolismo y cambios en mi cuerpo. Ha...
1 respuesta

Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día

Me llamo Robe, tengo 29 años, llevo desde los 18 en el gimnasio. Mido 172 y peso 59 kilos. Entreno 4 días en semana y como 5 veces al día pero no consigo coger peso, cambio de rutina cada mes. Cojo mucho peso y he avanzado muchísimo pero la idea es...
1 respuesta

Querría una rutina de ejercicios para perder la grasa del abdomen y consejo sobre el Winstrol

He estado viendo las preguntas y respuestas que fórmula la gente al respecto, y me he dado cuenta que hago de todo menos entrenar... Llevo 2 años entrenando como 5 veces a la semana y nunca he notado grandes resultados, en octubre me lesioné el...
1 respuesta

Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
1 respuesta

¿Son recomendables las pastillas "Detox xtreme" y "Acai power" para aumentar masa muscular?

Bueno la duda que tengo es la siguiente Soy una persona pro constitución delgada mido 1.74 mts y pero 47 kilos como puede ver para mi estatura me falta mucho antes pesaba menos y me puese hacer gimnasio y a comer vastate pero de ahí no paso y tampoco...
1 respuesta

Piernas gorditas

Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de correr y elíptica) y 45 minutos...
2 respuestas

Como definir mi musculatura me es imposible

Me llamo Fran llevo mas de 6 años entrenando en el gimnasio y mi fallo es el de muchos no consigo definir mi musculatura y menos el abdomen, he probado muchas cosas y nada, subo y bajo de peso sin problemas pero nunca consigo definir ahora mismo he...
1 respuesta

Flaca con panza

Soy delgada pero no logro tonificar mi panza, mido 1,67 peso 54 kl, realizo actividad aeróbica 4 veces por semana, como sano y equilibrado, hago pilates 3 veces por semana y realizo abdominales 5 veces por semana.como no obtenía los resultados...
4 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema