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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado

Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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Rutina y dieta p bajar de peso

Soy mujer 27 años 162 altura y 56kg. Quería pedirte ayuda para confeccionar una dieta y rutina para de a poco ir bajando de peso, tonificar (desarrollar mucho musculo creo que queda mal en las mujeres pero en verdad me gustan los ejercicis de...
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Tengo una Secadora Otsein hoover stoh 110

Tengo una Secadora Otsein hoover stoh 110 y ha disparado el diferencial del piso, vuelta a poner en marcha, da una señal de alarma y comienza a funcionar pero no calienta la ropa, llamado a un técnico me dice que es el programador y el precio 150€,...
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Consulta colchón viscolástico

Estoy intentando comprender los pormenores del colchón viscolástico para decidir comprar. Al parecer es importante conocer la densidad tanto del viscolastic, como del HR. Pero desconozco, dado que existen diversidad de cifras en este sentido, cuales...
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Frase célebre

En el curso estuvimos hablando de la importancia del cambio en las empresas adaptándose a los cambios generacionales, industriales, tecnológicos y culturales. Que era necesario y conocido pero muy pocos ponían teorías de este tipo en marcha. Hubas...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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A mayor voltaje mayor intensidad de corriente? O menor intensidad de corriente?

He leído por algunos sitios que a mayor voltaje baja la intensidad y que por eso se usa alto voltaje en ciertas industrias.. La cosa es que yo tenia entendido de que a mayor voltaje mayor intensidad.. Ya que el voltaje es la fuerza que impulsa a los...
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Qúe modelo recomiendas? Avana, clyde o moresco

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Ejercicios para reducir abdomen y brazos, ¿Y aumentar muslos y glúteos?

Estoy muy interesada en llevar una vida saludable, y poseer un buen cuerpo debido a que soy bailarina de danza árabe y me he descuidado, poseo un estomago muy flácido y un poco grande, mis glúteos son flácidos y caídos que ni sostienen pantalones...
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Que ejercicios puedo hacer en barras.

Estoy interesado en empezar a hacer Ejercicio en barras, pero no se cuales puedo hacer, cerca de mi casa hay una de estas y tal ves si me puedes dar consejos para una buena alimentación. Es casi igual, la única diferencia en que la que esta cerca de...
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