Ejercicios en barras metálicas

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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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¿Cómo marcar la pierna sin perder volumen?

Soy mujer tengo 19 años y llevo 2 años en el gym, hace poco me cambie de ciudad y perdí volumen en la pierna pero llevo 4 meses con una rutina de volumen, y si he visto que se me ha aumentado pero quiero mas y lo ideal para mi, es tener volumen en...
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Tonificar, ripear o definir brazos

Quisiera me aconsejes que me puede ayudar a definir mis brazos, pues siempre he sido un tanto llenito y ahora es cuando estoy en mejor forma, Tengo 4 meses que me reactive en el gym pero aun los brazos o sea el musculo del hombro y el tríceps no se...
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Una buena rutina de ejercicios

Maestro que tal mira quería comentarte haber como me ves y que consejos me das. Llevo desde octubre (2 meses) practicando una rutina de volumen, me notado mucho el cambio pero más que nada en la fuerza y el tema del peso ni subo ni bajo pero ya me va...
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Levantar tabique donde lo tiraron

He comprado un piso antiguo y estoy poniendo el suelo y poniendo enchufes y cosas así. Hay una habitación que en origen eran dos pero quitaron el tabique divisorio y yo las quiero volver a dividir. Al retirar la moqueta he visto que las tarimas se...
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Ayuda con la definición y marcación de músculos

Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 77 Kg. Ya he conseguido hace tiempo el volumen deseado en todos los músculos en general, y lo que busco es marcarlos de una manera atlética porque el deporte que más amo y practico es el fútbol. Suelo ir a correr al...
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¿Como saber si se quemó la placa de un smartphone?

Tengo un iphone y la pantalla no enciende (tengo claro que está rota) pero lo que me intriga es si se le quemo la placa, el celular carga -porque se calienta- y ademas lo reconoce el pc.
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¿Cómo renderizar con GPU en Vegas Pro?

Desde que tengo Vegas pro, estoy renderizando usando solo la CPU y claro, tarda mucho. ¿Sabéis cómo puedo ayudarme de la gpu para renderizar más rápido?
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¿Como puedo cuadrar mis ventanas de pvc? No deslizan

Al intentar deslizar una la ventana de un extremo a otro se tranca y no consigo como desmontarla para hacer mantenimiento.
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Nueva rutina musculación (volumen)

Tengo 45 años, mido 173 y en la actualidad peson unos 74 kgs. LLevo toda la vida practicando deporte y acudiendo a gimnasios más o menos de manera seria. PEro desde principios de febrero me he propuesto aumentar mi masa muscular, y llevo dos rutinas...
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