Ejercicio flecha(natación)

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Rutina superseries antagonicas - Natacion

Me gustaría que me indicase una posible rutina de superseries para poder compaginar con natación. Actualmente voy al gimnasio tres días a la semana y a nadar dos días. Llevo entrenando unos 8 años y nadando 2. Mi rutina actual es: Lunes:Pecho(5...
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Ayuda con la inserción de texto en horizontal con el programa corel draw

Soy nuevo en este asunto de manejo de corel draw tengo instalado el corel x3 y al parecer hice alguna función que no debía y ahora cundo voy a escribir un texto las letras en ves de esacrvirse horizontalmente se escriben de forma vertical y no como...
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Discopatía degenerativa y Abombamientos discales

Primero quiero felicitarte, vi una de tus respuestas y me pareció muy buena y por esa razón quiero abusar de tu confianza para hacerte una preguntita, bueno en realidad es para contarte mi caso, Soy una mujer de 28 años y desde hace 8 meses empecé a...
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Fuga de agua en interior de water cisterna alta

Tengo una pequeña pero constante fuga de agua en el interior del inodoro. Es antiguo de los de cisterna alta. Ya vino un fontanero y me cambió el mecanismo interior de la cisterna y una junta, pero se sigue saliendo. El asunto es que no sé como se...
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Ganara velozidad en piernas y brazos

Bueno yo les quisiera preguntar que rutina o ejercicios debo que hacer para ganar velocidad en piernas y brazos, ya que estoy entrenando box y dentro de 1 mes voy a tener una pelea y ademas también les quisiera preguntar cuanto tiempo debo que correr...
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Vibrato

¿Cómo puedo conseguir el vibrato diafragmático? ¿Hay algún método sencillo para practicarlo?
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¿Sera seria una molestia en la rodilla?

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