Sustituir las verduras

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Calambres

Tengo por las noches muchos calambres antes en las pantorrillas ahora hasta los dedos de los pies no se de que es y comos e mejora
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Dieta para ganar músculo

Me podrías hacer una dieta para ganar músculo sin suplementación... Tengo 19 años mido 1,83 y peso 68 kilos...
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Diarrea con la dieta dukan

Estoy siguiendo la dieta dukan (la dieta Protal) y me va muy bien. Tengo que bajar de peso unos 26 kilos y con esta dieta estoy perdiendo bastante. El problema es que tengo muchas diarreas, sobre todo después de los días que me toca solo proteínas y...
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Mi iguana no crece

Quisiera comentarles que mi iguana ya tiene prácticamente un año y sigue muy pequeña (8cm de cuerpo, sin medir la cola) además sus patitas delanteras a veces las tiene como encogidas porque las dobla y camina como si estuviera coja pero pronto se...
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Ayuda no se hacer dieta

Realmente estoy necesitando bajar de peso tanto por estética como por salud, peso 83 KG y mido 1.55, se que tengo sobre peso, el problema esta que no se como hacerlo, jamas he hecho dieta, y por el contrario he recurrido a "pastillas milagrosas" que...
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Comida ligera ¿O no?

Hoy me he ido a hacer 9 kilómetros entre footing y andando y el aparatito que llevo en la cintura dice que he quemado 380 calorías. Para comer me he hecho una ensalada de:Lechuga, 7 tomatitos cherri, 1 cebolla tierna pequeña, un poco de zanahoria...
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Verduras fortalecer inmunológico

Me podrías asesorar con lo siguiente. Quiero fortalecer mi sistema inmunológico, mejorar mi piel, etc ¿Es sano comer lo siguiente? No sufro de ninguna enfermedad. Pero no quiero que por alimentarme de pronto con estos alimentos me den cálculos o algo...
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Como convencer a mis padres de que me dejen ser vegetariano

Me llamo Martín y tengo 13 años. Hola lo que sucede es que estaba en internet y vi un documental que me recomendó un amigo pues desde hace un tiempo eh querido ser vegetariano y vi el documental se llama de la granja a tu nevera y es un documental...
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Comer tras el ejercicio sin engordar

Mi duda es que soy vegetariana y después de realizar ejercicio que todos los días hago 1.5 horas, no quiero encontrarme mal pero tampoco engordar. ¿Qué puedo comer?
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Alta médica IT sin recuperación

Mi médico me ha dicho que me dará el alta la semana que viene, aproximadamente unos 15 días antes de que se cumplan los 365. El caso, es que tengo fibromialgia y no ha habido ninguna recuperación aún con los 5 cambios de medicación. Además no creo...
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