ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia

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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

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Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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Rutina de entrenamiento y alimentación

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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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