Tengo sobrepeso,piernas gruesas y mi familia es obesa.Hago dieta para eliminar retención de líquido

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Si peso 59 y mido 1,65 ¿Será bueno una dieta de 800 cal para bajar de peso?

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¿Soy delgada, adelgaza ZUMBA?

Peso alrededor de 50kg y mido de 1.55 a 1.60 más o menos, mi complexión es delgada, y quiero mantenerme así, no quiero adelgazar más,, solo quiero quitar esa panza que tengo, tengo como vientre algo abultado y panzita, que de lo delgada que soy pues...
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Obesidad de grado 1 con 16 años.

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