Frecuencia de actividades acuaticas

Preguntas y respuestas relacionadas

Cuadrar techo

Quiero poner friso en un techo de hormigón y me surgen varias cuestiones: ¿Cómo cuadrar el techo para que todas las tiras del friso se vean rectas y centradas? Como para colocar el friso primero hay que colocar los rastreles ¿Cómo sujeto éstos al...
1 respuesta

Rutina 3 días seguidos.

Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
1 respuesta

¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?

Amigo necesito ayuda primero mis datos edad 18 años llevo 8 meses entrenando pesaba 45 kg ahora estoy en 74 kg actualmente en este tiempo e llevado buena dieta y buen entrenamiento el cual me ha ayudado a ganar masa entreno 3 veces a la semana...
2 respuestas

Dolor en hombro-espalda

Soy una chica de 22 años y practico deporte casi todos los días. Este pasado miércoles 11, nadé como de costumbre unos 3 kms. Por la tarde empecé a notar por mi omóplato izquierdo bastante molestia, creo que lo sobrecargue ese día, ya que por prisas...
3 respuestas

Como bajara la pancita

No soy gorda solo tengo pancita y el horrible gordo que se forma abajo de la cintura ese es mi único problema no se que hacer para empezar quisiera saber cada cuantas hora debo de comer yo como cada 4 horas y hago 5 comidas no se si esta bien eso...
1 respuesta

Acostumbrar a mi cachorro a dormir en su sitio

Me gustaría que me ayudaseis con lo siguiente. Hace una semana y media adopte un cachorro mestizo de pastor alemán y huskie. El problema que tengo es que no puede dormir solo porque no deja de llorar y ladrar y claro llevo toda esta semana y media...
1 respuesta

Paga para mayores de 55 años

Estoy cobrando la ayuda para mayores de 55 años, el juzgado esta embargando ala ultima empresa con la queue trabaje por valor de 20.300 € que me debe por despido y demora, si consigo cobrar me afectaría para la paga de la ayuda para mayores de 55...
1 respuesta

Dieta Mantenimiento Musculación

Soy un deportista de 33 años 168cm de altura y 72 kg de peso, complexión atlética y grupo sanguíneo AB+ desde principios de enero estoy realizando una dieta de volumen consiguiendo los objetivos buscados, entrenaba 4 días a la semana y realizaba la...
1 respuesta

Reinicio de ejercicio físico

Tengo 26 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Llevo un año sin salir a correr y me gustaría reiniciar esta actividad, ya que pienso que estoy perdiendo la forma. Asimismo llevo unos 4 meses sin hacer gimnasio. Me gustaría que me aclarases la rutina de...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema