Ejercicios para tener Mejor Elongación

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Dolor en la articulación de la ingle

Hace 2 meses, tras una clase de aikido note dolorida un ingle, más o menos sobre la articulación. No me di cuenta como me provoqué la lesión. El dolor pareció durar solo unos días y no me molestaba, unicamente notaba que al tras subir la pierna, al...
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¿Sirven los ejercicios excéntricos para regenerar el tendón?

Tengo el tendón del hombro con dos roturas parciales, me han infiltrado una vez y el dolor casi ha remitido; ahora lo que quiero conseguir es que el tendón vuelva a ser el que era o casi, casi. He leido algo sobre los ejercicios excéntricos, que al...
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¿Cómo me doy cuenta si un desgarro se curo?

Bueno soy de argentina, tengo 19 años y hace 2 semanas sufrí un desgarro en el gemelo interior de la pierna derecha, los primeros días me coloque hielo en la zona para que calmara el dolor y desinflara, acompañado de anti inflamatorio, luego de esos...
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Recuperación hernia inguinal

Hace 3 meses me operaron de una hernia inguinal derecha que ya tuve de pequeño, después de un año que los médicos no sabían exactamente lo que tenia porque no mostraba ningún bulto ni nada, solo dolores al caminar, correr y jugar a fútbol. El caso es...
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Dolor lumbar, ¿Qué debo hacer?

Mi problema es que sufro de lumbalgia desde hace casi 2 años, fui al medico y me dijo que hiciera natación y eso hice, la verdad he sido muy inestable en lo de la natación, 1 mes iba el otro no, y así sucesivamente, el tiempo constante máximo habrá...
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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.

Me llamo Giovanni y me gustaría pedir tu ayuda para una rutina completa para una Home Gym EE-9006 (modelo), puedo entrenar aquí en mi casa por al menos los 5 días de la semana ( de lunes a viernes), también salgo a trotar en las mañanas y cuando...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

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Posible cervicobraquialgia

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Dolor posterior rodilla

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Busco información sobre dolor en la rodilla al jugar a fútbol y el consumo de Mobicox

Hace algún corto tiempo, comencé a sentir un dolor muy peculiar en mi rodilla, visite al ortopedista alrededor de dos meses atrás, el medico que dijo que tengo desgaste en mi rotula derecha, me receto, llevar un tratamiento con Mobicox durante 2...
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