Mejorar el ataque...

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Me gustaria k me enviases ejercicios para poder aumentar mi salto vertical... Ejercicios k no fuera el programa del air alert.. Pork aun tengo 14 años y no es bueno k haga ese programa... Estoy segura de k sabras programas y ejercicios para aumentar...
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Podría jugar profesionalmente de armadora midiendo 1.56 con 17 años?

Soy mujer, mido 1.56 y tengo 17 años. Hace un año que juego al voley y hace tres meses empecé a jugar como armadora fija. Quisiera saber si con mi altura podría jugar profesionalmente en esa posición
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Combinacion correcta dentro de los parámetros aceptables para lo que busco ?

Tengo comprado un Schlager Carbon y le montare una skyline tg2 roja para el forehand y una Sst negra para el backhand. Como pasare de un Biside a este Schlager, se que el proceso de adaptación sera complicado y quiero hacerlo lo mas llevadero posible...
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Diferentes cimientos

Acabo de comprar una parcela rústica de 5000m2 y quería vallarla, por lo que desearía saber que cimientos tengo que hacer para el vallado, y ya de paso como deben ser para construir una casa de una altura y de unos 50-60m2. El terreno no sé si es...
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Llevo unos 6 años jugando al tenis. Uso una raqueta PRINCE OZONE PRO TOUR TEAM, hasta hace poco usaba un cordaje Luxilon Alu Power de 1,25 y la verdad es que estaba muy contento con el por su confort y control, pero cuando empecé a jugar algunos...
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Cambio de equipo de escuela a cantera

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