¿Importancia de dormir?

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Mi nombre es yonatan mido 1,83 y peso 64kl soy muy delgado y estoy acomplejado haci que he dejado de fumar y me he apuntado en el gimnasio para coger peso y masa muscular, me han aconsejado los carbohidratos y unas tablas de ejercis que dicen que van...
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Definir pecho y ganar volumen en brazos.

Soy un chico que entrena artes marciales desde hace años y hace un tiempo empecé por recomendación a hacer pesas para ganar potencia, volumen, definición y fuerza a la hora de entrenar. Últimamente he tenido poco tiempo para entrenar pero quisiera...
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¿Cómo veis mi entrenamiento?

Soy un chico del sur de españa, tengo 25 años y peso 87 kilos y mido 1.88. Empecé en el gimnasio hace 4 meses, cuando empecé pesaba 81.5 kilos, con lo cual he puesto 5 kilos y medio je je y la verdad es que me noto mucho mejor, con algo más de...
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Mi perro tiene mala actitud.

Quiero hacerte unas consultas acerca de mi perro. Es una mezcla de bretón con algo más pequeño, no se exactamente de que... Pesa unos 10-11 kilos, tiene 6 años y no esta esterilizado. La primera de las consultas es que tiene muy mal genio y a veces...
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Tengo una duda llevo tomando pastillas anticonceptivas por un año y después de los siete días de descanso olvide tomar la primera pastilla en el día octavo tome la pastilla en la mañana del día 9 y ese mismo día en la noche tome otra pastilla me...
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Me levanto con dolor de espalda

Mi pregunta es sobre que colchón puedo comprar. Tengo uno de látex que tiene 8años pero hace cosa de un año me levanto cada día peor. Ahora estoy pensando en cambiarme de colchón pero no se si es mejor comprar una más rígido y de muelles o de...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

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