Como saltar más en parado y en batida

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Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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Duda icp trifásico

Si tengo un icp trifásico de 15 amperios, potencia contratada de 9871 W (380 V por 15A por 1,73). A partir del IGA hay una instalación monofásica. No hay ningún aparato trifásico, por tanto cada fase consume (220 x 15 A = 3300 W). La pregunta es, ¿El...
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Quemar grasa y aumentar músculo

Quería hacerte una pregunta, ya que como experto, supongo que podrás darme la respuesta más adecuada. Para que te hagas una pequeña idea, mido 1.75, peso 76kg y hace unos 14 meses que voy de forma continuada al gym. Hace tres meses inicié un programa...
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Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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¿Como hacer para mejorar las habilidades necesarias para jugar fútbol?

Tengo 18 estoy haciendo un estudio sobre el fútbol y me gustaría que me apoyaras con esta pregunta.
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Potencia piernas fútbol

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Varadero 125

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