Sueño demasiado y despierto a cada rato...

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Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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Uso prolongado de audífonos a volumen bajo y moco en oído

Tras casi un mes de estar por aquí leyendo opiniones me decidí a exponer mi caso ya que sinceramente estoy muy desesperado y con algo de miedo debido a mis síntomas que cambian pero no mejoran. Espero JP Lopez pueda darme su opinión. Tengo 26 años y...
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Metatarsalgia e hinchazón del tobillo

Hace 3,5 meses me fisure la cabeza del peroné(tobillo) y estuve 1 mes con una escayola. Suelo hacer ejercicios todos los días para rehabilitarlo, pero me parece muy raro que después de 3,5 meses siga aun inflamado ¿Algún consejo para desinflamarlo?....
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Dieta volumen gym

Llevo unos 6 meses en el gym, y querría saber que dieta llevar para ganar masa muscular cogiendo el mínimo de grasa, ahora en octubre empezaré a tomar batidos de proteína, mi caso en cuanto a las dietas es algo particular ya que trabajo de 11 de la...
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¿Que puedo hacer para que mi cachorro no llore mucho?

Soy nueva haciendo preguntas aquí, pero hace 2 días me regalaron una perrita Schnauzer miniatura de dos meses y bueno llora siempre que esta sola y también en la noches. La primera noche lloro demasiado y no me dejo dormir, ella tiene una camita y le...
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Parálisis después del sueño

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Colchón para niña de 10 años en medida 105x190

Tenemos que comprar un colchón de esas medidas y no sabemos que tipo de colchón es el más adecuado para una niña de su edad. ¿Viscoelástico? ¿Muelles? ¿Qué tipo de muelles? ¿Dureza? ¿Espesor? Gracias de antemano🙂
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Me da mucho dolor de cabeza, pero mayormente es el cuello el que más me duele

Mi pregunta es porque me da mucho dolor de cabeza, pero mayor mente es el cuello el que más me duele... Hace 15 días empecé a trabajar y me mantengo todo el día frente al computador, pero aproximadamente 5 días empecé con un dolor de cuello y después...
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