¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

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Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
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Con respecto a DIMATIZE

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Ayuda con mi alimentación y rutina de ejercicios

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