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Nos están construyendo una casa de dos alturas y ático con tejado de madera y Tejas de pizarra. Zona fría a 1000m. En El Bierzo. Cada altura tiene 100m y el ático la mitad. Tendrá 5 baños completos ya que será habitada por dos familias y cada una en...
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Diabetes gestacional

Estoy embarazada de 6 meses y tengo diabetes gestacional, me han quitado todos los dulces, el azúcar por supuesto, pan, patatas, la pasta una vez cada dos semanas, bueno todos los hidratos de carbono y la fruta con moderación. Mi pregunta es la...
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Consulta rutina

Mi pregunta es acerca de mi rutina. Mido 1.80 y peso 79/80 kg. Estoy haciendo una rutina de mucho aeróbico para poder bajar de peso y mantenerme. Lo que realizo es lo siguiente: Comienzo: 20 min de cinta (aproximadamente hago 3 km) variando la...
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Factura escandalosa

Este invierno ha sido la primera ocasión en la que he puesto en marcha la calefacción por suelo radiante en una vivienda rehabilitada. Es una vivienda de dos plantas con unos 300m2 en total. Desde que el suelo funciona a todo gas he recibido dos...
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Quiero consejo sobre una rutina de ejercicios de musculación

Te tengo una consulta, quisiera aumentar unos 5 kilos, he probado proteínas, creatina y aminos pero no he desarrollado como quisiera y eso que ya llevo casi un año en el gym... Quisiera saber de algiun esteroide en pastilla, es que eso de estarme...
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Soy nueva aquí me gusto esta página, ¿Me podrías ayudar? Tengo 34 años, peso 64 kgs y mido 1.58 mts soy muy piernuda y muslos anchos por coniguiente caderona, estoy haciendo 1 hora de sppining, por lo menos 4 veces a la semana, pero necesito algo más...
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Aumentar musculo y perder grasa

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Bajar de peso y definición.

Soy un aficionado al deporte que por motivo de lesión (molestias al correr en el tendón de aquiles) llevo 1 mes haciendo superseries y 20 minutos de elíptica en el gym. Quisiera me recomendaras el mejor entrenamiento en el que sirva para perder peso...
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Elegir intectores para caldera de 889.7 kw

Me gustaría saber si alguien me puede decir como elegir los inyectores de gasoil para una caldera de 889.7 kw por que me parece que los que los galones que tienen los inyectores son demasiados y tengo comprobado que reduciendoles el numero de galones...
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