¿Qué creatina tomo?

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Evitar agotamiento físico con alimentos proteínico

Quisiera saber que alimentos son buenos y altos en proteínas, ya que levanto pesas y quisiera evitar el agotamiento físico ... También quisiera saber la cantidad diaria recomendada en proteínas
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Proteínas y dieta

Tengo un problema y es que no se si debo consumir proteínas mido 1.72 y peso 80k tengo 17 años me aconsejaron una proteína llamada wheiss o algo así entonces quisiera saber si debo consumir esta proteína ya que me dicen que no contiene grasas ni...
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Actions whey gainer a que hora es mejor tomarlo

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¿Qué marca de carbohidratos es la mejor?

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Definir, dieta y rutina

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¿Tengo 19 años puedo empezar a tomar creatina?

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