Que grado de lesión hay en el ligamento cruzado anterior si me duele al hacerme la prueba del cajón

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Resonancia magnética tobillo derecho

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Puedo hacer deporte con una rotura de menisco interno (+Info)

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Al usar mi elíptica, trato de no levantar los talones y enderezarme, pero siempre me duele el tobillo derecho y se me pone caliente, ¿Qué estoy haciendo mal? Ya hasta le tengo miedo!
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