Es normal perder peso luego de una operación de apendicitis?

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Hola experto 20 kilos de sobrepeso

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Voy a ir al grano... Quiero conseguir 1 dieta sana y fácil(cuando digo fácil me refiero a alimentos comunes que se pueden encontrar en cualquier sitio) para tonificar mis músculos. Ahh! Prefiero no tomar ningún tipo de batido ni cosas similares....
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Hace ya 10 meses tuve una relación con una chica y use condón pero hubo 3 penetraciones sin condón y luego me lo volví a ponel y hay terminamos pero tengo miedo porque a los 3 días me salio una ampollita al rededor del ano y no me duele ni nada y ya...
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