Volante de recuperación

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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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Canapé deformado por los laterales

Tengo un canapé (de madera sin entrar) y colchón de la marca Pikolin (150 x 200). Lo compramos hace unos 4 o 5 años. Hemos observado que, además de hacer ruido, el canapé se ha deformado con el tiempo. Los laterales se han abombado hacia afuera de...
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Tenis de mesa, tengo varias preguntas...

Te pregunto a ti porque se que tendré una rápida y buena respuesta, ademas, me has ayudado mucho con mis dudas, así que, halla vamos: Tengo la madera Butterflt Timo Boll ALC, y las gomas Sriver FX y Sriver G3 FX: Mi juego es, de empuñadura, estilo...
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Sistema de recepción del saque en Voleibol

Necesito saber para un trabajo del instituto que es: el sistema de recepción de la sacada en W i la intentar general de los jugadores defensores (de los 6) en un remate para zona 4. Es muy urgente de verdad.
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E armar un tableroTengo que colocar un guardamotor siemens a una bomba sumergible portátil trifasica

Tengo que armar un Tablero para una Bomba Sumergible Portatil Trifásica, le comento que la probé directamente y el consumo es de 1.7 a 1.9 amper por fase, con una tensión de entrada de aprox 420 volt. Mis preguntas serian Cuatro. 1º que regulación de...
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¿Qué Mango Usar?

Sabes que tengo una duda, actualmente juego con un mango butterfly off + power 7 FL (7 capas), con una bryce speed fx por la derecha y una sriver fx por el revés, AMBAS DE 2.1mm, quisiera cambiar de mango ya que el actual por ser pura madera, suena y...
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Ruido raro arranque

Tengo un fiat y me ha ocurrido que al poner gasolina me dejé la primera metida y el freno de mano. Tenía la cabeza en otra cosa y arranqué en primera con el consiguiente tirón. La cosa es que al día siguiente al arrancar oigo el típico sonido del...
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Ángulo de las ruedas

Hace cuatro días me he comprado unos patines en línea con la sana intención de aprender a patinar. Creo que le voy tomando la medida, pero tengo un problema o duda. El patín izquierdo lo saco muy bien, recto y lo noto fluido... Pero el derecho lo...
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Jubilación parcial con contrato de relevo

Mi esposa cumple 60 años el próximo día 5 del actual. Y ha llegado a un acuerdo con la empresa para poderse jubilar por la occión del el titulo. Cumple con todos los requisitos que recoge la Ley Ley 40/2007, de 4 de diciembre, de medidas en materia...
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Por qué cuando pongo el calentador cerca del mínimo no calienta nada?

Ya llevo un tiempo que cuando regulo el calentador para que el agua no salga muy caliente resulta que la llama no levanta y no calienta nada. Tengo que mantener el regulador por lo menos a la mitad para que funcione correctamente. ¿Puede ser un...
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